Il Natale è spesso rappresentato con un duplice volto: ma come stanno davvero le cose? Siamo più gioiosi o più tristi a Natale? Ansia, stress e depressione vincono sulla felicità? Cerchiamo di approfondire…
Natale è tempo di attesa, di condivisione, a molti scalda il cuore.
Però non è sempre così per tutti.
Per chi non può condividere o ha poco da condividere può essere un momento vissuto con fatica e disagio.
Inoltre le festività possono portare con loro stress e nervosismo: i regali sotto l’albero, le cene in famiglia, occasioni con ospiti poco graditi.
Per alcuni questi stress tipici delle feste possono trasformarsi in un vero e proprio incubo: la cosiddetta sindrome del Natale.
Natale ha a che fare con i nostri ricordi di bambini.
Le feste natalizie aprono a molti le porte della loro infanzia, le esperienzedel passato con i nonni o con i genitori e le cose che si facevano con loro.
Non tutti hanno dei bei ricordi con le loro figure di attaccamento e molti rivivono questo periodo in modo passivo come un film che si ripete, una brutta giostra dalla quale non sai come scendere.
La generale euforia che caratterizza il periodo natalizio in questi casi infatti si scontra con lo stato d’animo di chi ha subito, in questo periodo dell’anno, qualche tipologia di trauma, causando di conseguenza una vera e propria avversione indifferenziata verso le feste e chi le celebra.
Ma noi possiamo trovare un modo diverso per prenderci per mano, lavorando su quei ricordi che ancora ci disturbano.
Noi possiamo essere i fautori di un nuovo cambiamento.
Con la persona giusta possiamo riscrivere quel copione e trovare un nuovo modo per poter aprire il nostro cuore a tutte le emozioni che le feste di Natale ci sollecitano.
“È nel momento in cui mi accetto così come sono che io divengo capace di cambiare. ”
Cit. Carl Rogers
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