Sono psicologa, psicoterapeuta e dottore di ricerca. Nel mio lavoro l’obiettivo è quello di aiutare le persone a trovare un proprio nuovo equilibrio, ad imparare a guardare e a guardarsi con occhi diversi. Se si può, perché no, con più gentilezza e lasciando da parte i giudizi.
Il mio riferimento teorico é quello Cognitivo – Costruttivista ad orientamento Mindfulness, questo vuol dire che parto dall’idea che quello che pensiamo e sentiamo è alla base di come noi “costruiamo” la nostra idea del mondo, di noi stessi e delle relazioni con gli altri.
Nel nostro percorso insieme lavoreremo quindi per diventare sempre più consapevoli del legame che c’è tra i nostri pensieri, le nostre emozioni e i comportamenti che ne conseguono. A volte questi legami non sono molto funzionali e un pó rigidi, noi cercheremo di rendere il tutto più consapevole e flessibile.
Inizieremo con una o due sedute in cui inquadrare la sofferenza portata e definire insieme gli obiettivi per poi “cucire” un intervento personalizzato, tenendo conto anche del tempo a nostra disposizione. L’esperienza acquisita in anni di lavoro in psichiatria mi permette di spaziare tra le problematiche più diverse. Mi occupo principalmente di adulti, sia in presenza che in terapie on line.