L’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) è spesso associato all’infanzia, ma può persistere anche in età adulta. Molte persone scoprono di avere l’ADHD solo dopo i 20, 30 o persino 40 anni, spesso quando difficoltà organizzative, lavorative o relazionali diventano più evidenti.
Negli adulti i sintomi tendono ad essere meno evidenti dall’esterno sono caratterizzati dalla disattenzione, tendenza a procrastinare, difficoltà a portare a termine i progetti, difficoltà a gestire il tempo e smarrimento frequente di oggetti . L’ADHD è una neurodivergenza ovvero un funzionamento neurologico atipico e non patologico.
L’ADHD nell’adulto può influenzare diversi ambiti come il lavoro nei termini di difficoltà organizzative, problemi nel rispettare scadenze. Nelle relazioni ovvero dimenticanze, impulsività, difficoltà nella gestione emotiva e nell’autostima come senso di inadeguatezza dovuto a anni di critiche o insuccessi percepiti.
Rispetto all’impulsivita’ si osservano decisioni affrettate, frequenti interruzioni degli altri durante le conversazioni, spese impulsive, cambi frequenti di lavoro o dei progetti. Emerge una sensazione costante di irrequietezza, difficoltà a rilassarsi, continuo bisogno di stimoli.
Un aspetto molto rilevante negli adulti è la difficoltà nella gestione delle emozioni che si caratterizzano per reazioni intense, rapida frustrazione, sensibilità al rifiuto e sbalzi di umore.
Spesso l’adulto con ADHD ha sviluppato strategie compensative, ma queste possono richiedere grande dispendio di energia.
Per quanto riguarda gli interventi sicuramente un percorso di psicoterapia e’ di aiuto cosi’ come fare psicoeducazione per comprendere meglio questo disturbo e come impatta sulla propria vita. Utili sono i percorsi di potenziamento cognitivo con il Neurofeedback e i training sulle funzioni esecutive. Sicuramente un approccio integrato è generalmente il più efficace.
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